RONQUIDOS Y APNEA DEL SUEÑO

Además de ser una gran tortura para tu acompañante, los ronquidos pueden no ser tan inocentes como aparentan. Si te dicen que roncas mucho o se te detiene la respiración cuando dormís, si te levantas a la mañana y parece como si no hubieras dormido nada o estás todo el día cansado y te dormís en los lugares y momentos más inusuales, te recomiendo que leas este artículo que escribí para vos!

Por qué roncamos?

El ronquido es muy frecuente en la población general, se produce cuando colapsan ciertas estructuras de la boca y garganta produciendo una turbulencia y el característico sonido taaan molesto!!.

¿Qué es la apnea del sueño?

• APNEA: Se produce cuando este colapso de las estructuras de la boca y garganta es importante y produce una disminución en la entrada de aire que por lo menos dura 10 segundos (ahí tu acompañante se pega el susto de su vida y te sacude para que reacciones… pero vos seguro que te das media vuelta seguís con tus ronquidos habituales, como si nada).
• HIPOPNEA: se produce cuando este colapso se produce pero en manera menos pronunciada.
• MICRODESPERTARES: cuando ocurre la apnea se produce un pequeño despertar que no es del todo consciente en general.
• FALTA DE OXIGENO: uno de los grandes problemas de esta enfermedad es que produce que tus órganos no reciban el oxígeno suficiente y es peor cuando más frecuentes son las apneas.

¿Cómo me doy cuenta si tengo apneas del sueño?

Síntomas durante la noche

• En general no te das cuenta, suele haber una persona que se da cuenta que te sucede esto mientras dormís.
• Roncas mucho y muy fuerte.
• Algunos pacientes presentan una sensación de asfixia y ahí pueden despertarse.
• Transpiras mucho cuando dormís.
• De noche te levantas muchas veces para ir al baño.
• Puedes sentir un sueño muy agitado que puede acompañarse de pesadillas frecuentes o insomnio.

Síntomas durante el día

• Sentís sueño durante el día.
• Cansancio crónico.
• Dolores de cabeza a la mañana.
• Depresión.
• No podes concentrarte en lo que haces.
• Sentís con frecuencia que se te olvidan las cosas.
• Disminución del deseo sexual.

Como conclusión, si tenés algunos de estos síntomas y además te dicen que roncas mucho o que por momentos parece que no respiraras, probablemente debas consultas a un médico para que descarte SAHOS (síndrome de apnea-hipopnea obstructiva del sueño).

¿Qué personas presentan con más frecuencia SAHOS?

• Obesos
• Los hombres, también las mujeres pero un poco menos frecuente.
• Si tienes cuello corto y ancho
• Si bebes mucho alcohol o consumes muchas pastillas para dormir
• Hay muchas más causas, pero me parecen las más importantes…

¿Qué tiene que ver todo esto con el corazón?

• Muchos de los pacientes con SAHOS tiene hipertensión resistente (tu médico te trata con más de tres remedios y aún así tu presión no se normaliza)
• Hipertensión nocturna, podemos diagnosticar esto con un MAPA o Presurometria de 24 hs.
• El SAHOS genera una predisposición a presentar arritmias, que pueden diagnosticar en un Holter de 24 hs.
• Con más frecuencia pueden tener enfermedad de las arterias coronarias o sea infartos o insuficiencia cardíaca (tu corazón no tiene la suficiente fuerza como para bombear la sangre que tu cuerpo requiere).
• Presentan mayor incidencia de ACV o infarto cerebral.

¿A quién puedo consultar si tengo alguno de estos síntomas?

• En Cardiología OnLine podemos brindarte el asesoramiento cardiológico necesario para diagnosticar esta patología.
• También el médico clínico, neurólogo o neumonólogo pueden ayudarte.

El estudio de elección para evaluar si presentas apneas del sueño mientras duermes es la Polisomnografía con oximetría hay otros métodos parecidos pero no vamos a complicar más la cuestión.

¿Si me diagnostican SAHOS me puedo curar?

• En primera instancia deberías hacer una consulta con un Cardiólogo para que haga una evaluación integral de tu estado de salud ya que se puede acompañar con enfermedades muy graves que pueden ser tratadas a tiempo.
• Si eres obeso/a puedes ponerte en un plan serio de nutrición para disminuir de peso.
• No consumir alcohol o pastillas para dormir porque empeoran los síntomas.
• Dormir boca abajo o de costado.
• Por último entre los tratamientos más eficientes se encuentra el uso de CPAP, son máscaras que ayudan a que puedas oxigenarte correctamente mientras duermes.

 Si tienes alguna duda podés enviar tu consulta a Cardiología OnLine y un cardiólogo se comunicará con vos para asesorarte.